Det nya året slösar då ingen tid. Det drar igång på en gång med ett nytt besök på akuten. Denna gång var det med all rätt min tur. Jag har fått sämre och sämre andning och igår/idag sa lungor ifrån. Varje andetag kändes som ett träningspass. Efter lite inhalation blev det bättre. Troligtvis behöver jag ändra om lite bland mina astma mediciner på VC imorgon. Men viktigast av allt är nog att jag måste bli bättre på att faktiskt ta mina mediciner. Har en tendens att glömma ta dom så snart andningen flyter på som den ska. Skärpning skärpning!

Har haft det oförskämt gött den sista tiden. Endometriosen håller sig till sina vanliga smärtor fortfarande och jag kan leva ett normalt liv igen...för o va mig såklart. Jag har kunnat lämna och hämta Lillan på skolan varje dag, gående! Så jävla skönt att gå så de finns inte!
Jag har också njutit lite extra på spa. En fördröjd 30års present inkasserades. Ansikts, hårbotten, rygg och nacke massage bland annat...lyx med andra ord.
Antar att detta var lugnet före stormen... För nu blir de lite ändring på de hela. Inte nog med att jag knappt kunde trycka in mig i bikinin...ja håller på att växa ur min vigselring också. Eller...den håller på att växa in i mig :D.
Tre hormonbehandlingar och ett halvårs smärtskov har lätt till en fin viktökning som jag inte mår bra av. Troligtvis blir de ytterligare några kilo till efter spiralbytet. Så nu ska jag be om hjälp med kosthållning från sjukan. Uppenbarligen gör ja fel ^^. Förhoppningsvis kan fysioterapeuterna hjälpa till med att hålla mig rörlig/rörligare. Vill ju kunna göra någon typ av träning även när ja mår dåligt. Även om ja vet att de istortsett är omöjligt...men ändå. På något sätt måste de ju ändå gå att åtminstone stanna upp vikten under hormonbytena...antar att de blir många fler genom åren. Gör om, gör rätt!

Endometriosen tjura lite under/efter dagens yoga pass. Den har inte fattat helt än att det är jag som bestämmer i vårat förhållande ^^. Det var iof lite dumt av mig att provocera så här tidigt efter att ja haft smärtapåslag, så denna gång e de nog jag som får säga förlåt. Hoppas han inte är långsint :). Har ju ändå mått lite bättre sen igår *harkel*.
Idag lärde jag mig att min yoga matta suger. Testade en ny matta o jävlar så mycket lättare övningarna blev :D. Köpa ny o sen yoga åt a helvete! Ska bli kul.
Om man bortsett från att yoga när Endon e extra dålig, så fungerar de verkligen jätte bra. Jag mjukare upp nacke, axlar och rör på kroppen utan att störa Endometriosen allt för mycke. Jag hoppas att det här är någonting jag kan fortsätta med för all framtid. Nu vill ja bara möblera om så jag får mer plats att yoga hemma. Har ju även en liten tös här hemma som är ivrig att lära sig ^^

Äntligen tror jag att jag har hittat något som kan fungera för min kropp! Nu har jag testat på yoga några veckor och det går bara bättre och bättre *peppar peppar*. Efteråt får ja smärtor från helvetet. Men dom stannar bara över kvällen/natten och sen mår jag bättre igen nästa morgon. Förhoppningsvis blir de bättre med tiden när kroppen vant sig. Men jag är ändå nöjd med att ha hittat någonting som jag klarar av för stunden. Med tiden kan jag säkert bygga upp kroppen och klara fler och fler övningar ^^. Känns så skönt att kunna använda kroppen....de e inget man ska ta för givet!

O jo, idag har det syndats! Men den största synden står mina smaklökar för. Va faan har hänt med dom!?!?
Jag började på förmiddagen med att ta en ruta av min marabou. Den kunde jag lika gärna skippat. Den va inte äcklig, men gav mig häller ingen njutning. Dagen har varit väldigt lugn då stackars Lillan blivit förkyld :(.
Men på sen eftermiddagen blev hon piggare ett tag så vi valde att gå upp till kanal cafét och köpte en varsin glass. Kan nog garantera att vi va ensamma om den idén idag. Det var disigt och kalt. Det låg till och med en svag dimma över kanalen när vi gick hem *burr*. Jag tog iaf min älskade favorit glass för att ge igen för att jag inte fick njuta av min chokladbit imorse. Men även glassen smakade smaklöst :O wtf?!.
Man får tydligen inte "fuska" alls. En del av mig är besviken *självklart*! Men det är ändå väldigt bra. Nu behöver jag inte suktas av "skit" längre eftersom att jag vet att det ändå inte är värt det. Jag kan nu lättare fokusera på dom godsaker jag får/kan äta ist utan att tycka minsta lilla synd om mig själv. Jag missar inget ;)

Min resa började den 27/4-2016. På grund av mina sjukdomar har jag länge varit rekommenderad att sluta/minskat med kolhydrater. Men nu tog jag steget att faktiskt börja. Kändes sååå jobbigt! Va faan ska ja äta nu? Vad händer med min älskade choklad? Hur länge kan jag stå ut?.
Men efter bara lite över en vecka med Lchf så börja det vända. Och nu ytterligare en vecka senare känner jag att det här är mitt nya liv. Det går jätte bra! Så vad äter jag/äter jag inte?:

Jag har tagit bort alla stora kolhydrater (potatis,pasta,ris,vitt mjöl). Jag äter inte varor med mer än 5kh per 100g. Förutom enstaka undantag. Jag äter mycke kött (i alla dess former), sås, grädde, smör, ost, broccoli och hallon tex. Man kan fixa till en massa mumsiga måltider kan ja lova. Jag vet hur gott tex kakor, rostade mackor och choklad är. Men jag är faktiskt inte sugen. Det är bara av vana jag tänker "åhh så gott". Men jag känner inget behov av att faktiskt stoppa det i munnen.

Nu har jag valt att äta lchf för min hälsas skull, för att må bättre. Men ett stort plus är att jag faktiskt rasar i vikt! En väldigt fin biverkning ;)

Idag råkade de vist vara chokladbollens dag...en av de viktigaste dagarna att vira ^^. Så idag packade jag med mig en boll a la Lchf till jobbet. Ibörjan smakade dom verkligen illa, riktigt illa. Men ju tycker jag dom e riktigt goda. Mina smaklökar har verkligen ändrats! Jag har fått reda på att jag inte behöver vara helt strikt när det kommer till Lchf så länge som jag äter kolhydratsnålt och hittar en balans som passar mig. För att fira så öppnade jag faktiskt en av mina nya chokladkakor...men jag tog bara EN bit! Jag kände inte att jag ville stoppa i mig hela kakan. Jag stoppade utan problem in den i skåpet igen o där får den vänta tills på lördag. Jag kommer numera ta bort alla stora kolhydrater (pasta, potatis, ris o vitt mjöl). I vardagen kommer jag äta så strikt som jag gjort nu. Men är ja ute/borta så kommer jag inte leta efter gömda kolhydrater, o vill jag ta en frukt nån gång ibland så kommer jag ta de. Jag kommer anpassa kosten så att den passar mig. O de känns riktigt jävla bra!!

Taska runt Kolmården utan rulliz...de ni!! :D.
Fick lite problem efter lunch då magen börja svullna upp. Men jag är super stolt som klara av att ta mig runt. Vi åkte karuseller, klappa kameler, såg delfinshowen och spela på choklad hjulet som Anna vann på! Strålande sol hela dagen, helt underbart!

Btw så ligger dom två chokladkakorna kvar oöppnade i skåpet :p. Än så länge klarar jag av dieten utan allt för stora problem ^^. Jag hade med mig ost till Kolmården o de fungera bra. Sen har ja börjat gilla att äta grädde och hallon ..yumm!